あなたらしく輝く、
最初の一歩
ちゃんどら ヨガスタジオへようこそ！
「ヨガって難しそう…」「どんなところだろう？」そんな不安をお持ちではありませんか？
「ちゃんどら ヨガスタジオ」は、ヨガが初めての方や経験者の方、男性の方でも安心して楽しめる少人数制のヨガスタジオです。
ご自身のペースで、今この一歩を踏み出しましょう。
RECOMMENDED
こんな方に
ヨガは単なるエクササイズではありません。心と身体、両方に穏やかな変化をもたらし、あなたの日常をより豊かにします。
「ちゃんどら ヨガスタジオ」は、こんなお悩みや目標をお持ちの方に特におすすめです。
もし当てはまるものがあれば、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。
日々のストレスから解放されたい方
仕事や育児、人間関係でたまった心の疲れをリセット。穏やかな呼吸と動きで、緊張を解きほぐし、心の安らぎを取り戻します。
肩こり・腰痛などの不調でお悩みの方
体の歪みを整え、インナーマッスルを強化することで、慢性的な不調の根本的な改善を目指します。さらに柔軟性を高め、血行促進効果で、体全体が楽になります。
睡眠の質を高め、リラックスしたい方
自律神経を整えるヨガで、心身のバランスを回復。深く良質な睡眠へと導き、毎日をスッキリと過ごせるようになります。
美しい姿勢やボディラインを目指したい方
体幹を鍛え、全身のバランスを整えることで、自然と美しい姿勢が身につきます。しなやかな筋肉と引き締まったラインで、自信に満ちたあなたへ。
運動不足を解消し、健康的な体を手に入れたい方
全身を使ったヨガの動きで、しなやかで強い体を作ります。基礎代謝アップにも繋がり、太りにくい体質へと改善します。
子育て中でも、自分自身の時間も大切にしたいママさん
お子様と一緒に参加できる「子連れOKの産前産後ヨガ」クラスがあります。産後の体のケアや、ママ同士の交流を通じて、心身ともにリフレッシュできます。
FLOW
ちゃんどらの始め方
まずはLINEかフォームからご予約
スケジュールより、お好みのクラスと日時をお選びください。
完全予約制となっています。
公式LINE、またはフォームより事前にご予約ください。
当日スタジオへ
レッスン開始の15分前を目安にお越しください。
初回の方はレッスン体験申込書をご記入いただきます。
レッスン準備
更衣室でウェアにお着替えしていただきます。
レッスンスタート！
準備を整え、いざレッスンスタートです。
インストラクターが丁寧に説明しながら進めますのでご安心ください。
ご自身のペースで無理なく行いましょう。
レッスン終了後
ご希望の方には、目的に合わせた最適なプランについてご案内させていただきます。
当日にご入会手続き、次回予約も可能です。
体験当日の持ち物
- 動きやすい服装（ヨガウェア、Tシャツ、スウェットなど）
- 汗拭きタオル
- お水などの飲み物
FAQ
よくあるご質問
Q
ヨガが初めてなのですが、大丈夫でしょうか？
はい、全く問題ありません。
当スタジオにはヨガが初めての方も多くいらっしゃいます。インストラクターが基本から丁寧に指導いたしますのでご安心ください。体の硬さや運動経験は問いません。まずは体験レッスンから、ヨガの心地よさを体感してみてください。
Q
男性も参加できますか？
はい、もちろん大歓迎です。男性のお客様も多数いらっしゃいます。
性別や年齢に関わらず、どなたでもご参加いただけます。
Q
レッスンの予約は必要ですか?
はい、当スタジオは少人数制のため、全クラス予約制となっております。
ウェブサイトの予約フォーム、または公式LINEにてご予約ください。
Q
レッスンをキャンセルしたいのですが、どうすれば良いですか？
ご予約のキャンセルは、お早めにウェブサイトのお問い合わせフォーム、または公式LINEにてご連絡ください。当日のご連絡はレッスン開始1時間前までにLINEからお願いします。それ以降のキャンセルは、1回分のレッスン消化となる場合がございますのでご了承ください。
Q
レッスン時の服装はどのようなものが良いですか？
動きやすい服装であれば何でも構いません。Tシャツ、スウェット、レギンスなど、体を締め付けず、ご自身がリラックスできる服装でお越しください。
Q
ヨガマットは持参する必要がありますか？
いいえ、当スタジオではヨガマットを無料でレンタルしておりますので、ご持参いただく必要はございません。ご自身のマットをお使いになりたい場合は、ご持参いただいても構いません。
Q
食事は何時間前に済ませればいいですか？
レッスン開始の2時間前までに済ませるのが理想的です。
Q
シャワーや更衣室はありますか？
男女別の更衣室をご用意しております。シャワーはございません。
Q
駐車場や駐輪場はありますか？
専用駐車場はございませんが、近隣にコインパーキングがございます。
Q
支払い方法を教えてください。
現金または口座振替となります。詳細はお問い合わせください。
